Vortrag „Eltern müde, Kinder wach – gemeinsam Wege zu erholsamem Schlaf finden“

Schlaflose Nächte gehören für viele Eltern zum Alltag – dabei ist ausreichender Schlaf entscheidend für das Wohlbefinden der ganzen Familie. Im Publikumsvortrag mit Barbara Zihlmann von der Mütter- und Väterberatung des Zentrums für Soziales Sursee erfahren Sie, wie Sie den Schlaf Ihres Kindes besser verstehen und unterstützen können.

Anhand aktueller Erkenntnisse und praktischer Erfahrungen beleuchtet der Vortrag:

• wie sich Schlafdruck und unterschiedliche Schlaftypen (Lerche oder Eule) auf den Familienalltag auswirken
• welche Einschlafrituale und -hilfen wirklich unterstützen
• wie sich der Schlafbedarf von Kindern entwickelt und was sie lernen können
• wann von einer Schlafstörung gesprochen wird und was bei Phänomenen wie Nachtschreck oder Schlafwandeln hilft
• wie Eltern Entlastung finden und zu mehr Ruhe kommen können

Neben fachlich fundierten Informationen erhalten Sie hilfreiche Praxistipps, Orientierung im Umgang mit schwierigen Schlafsituationen und Hinweise darauf, wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist. Raum für Fragen runden den Abend ab.

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